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超強心智圖活用術:一條線一個關鍵字,畫出你的企劃力
人氣蠻不錯的,是本不錯的商業理財﹐剛出版的時候我就已經在看了
超強心智圖活用術:一條線一個關鍵字,畫出你的企劃力
作者: 胡雅茹
新功能介紹- 出版社:晨星
新功能介紹 - 出版日期:2015/04/13
- 語言:繁體中文
內容的每一個細節卻真的不錯,看完有一種說不出的感動,內容精彩!
商業理財超強心智圖活用術:一條線一個關鍵字,畫出你的企劃力全書的內容大意
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商品訊息功能:
130個應用實例,教你如何利用心智圖來創意發想、記憶與學習!!
一條線一個關鍵字,畫出你的企劃力
要分分秒秒追蹤思緒不容易,
拿出一隻筆記錄下每個小念頭,
找出混亂的原點,打開思考的僵局
心智圖是一項革命性的思考工具,當我們面臨資訊爆炸的時代,它可以快速精簡地、歸納與分析,將其關鍵字,用一條線去連結,將大腦中凌亂的記憶與訊息,變成自己有效的資產。如果你想訂出完美運動計畫,並有效率達成;如果你想提出絕佳創意概念,並能迅速解決方案;如果你想節省在工作上所需耗費的時間,並能及早完成;如果你想訓練自己的大腦。那這本書就是為你而寫的──
你可以做到:
.思考更有邏輯性,遇到問題能及時解決
.找到讓學習獲致最大成功的路徑
.增進專注力與理解力
.更有效地記憶和回憶學到的東西
.自信滿滿地準備學習、考試及測驗
.精算費用支出,花錢也能很開心
.訂立目標明確,確實按照步驟實行
現在發覺自己的思考力似乎不太好的人,都還來得及訓練,大腦的鍛鍊跟體力的鍛鍊一樣,用進廢退。天天使用心智圖,自然而然心智圖的絕竅與學習體悟,通通已經為體內吸收,畫心智圖就會變得跟吃飯一樣簡單。
透過畫心智圖,正是一個正視自己思考能力最好的機會與訓練過程。
有求必應!遇到任何困難找心智圖就對了!!
本書特色
(1)簡單清楚的步驟式教學,輕鬆打好基礎,讓你無時無刻都能學習。
(2)日常生活實例示範,利用心智圖來創意發想、記憶與學習,是創意高手的必備工具。
(3)在資訊爆炸的時代,幫助你重組龐大的資料,強調步調愈快,大腦則慢。
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作者: 胡雅茹
新功能介紹- 出版社:晨星
新功能介紹 - 出版日期:2015/04/13
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內容來自YAHOO新聞
醫藥保健-1天1香蕉助排鹽?醫:低鈉飲食才健康
中國時報【廖珮妤╱台北報導】
洋芋片、炸雞、火鍋不忌口,小心鈉攝取量破表,有網友就分享,吃完大餐如果擔心太多鹽分,造成腎臟負擔,可以多吃香蕉、西瓜等水果,幫助排除博客來網路書局體內的鈉。對此,醫師表示,這根本邏輯錯誤,吃完大餐,無法藉由什麼東西來「平衡」,想要有健康身體,應避免高油、高鹽、高糖、高溫烹煮的食物。
高鹽飲食對健康有不利影響,可能造成血壓升高,增加心臟、腎臟等器官負擔,民眾聚餐常吃的火鍋、燒烤、炸物,以及平常的洋芋片等零食,都有很高的鈉含量,應酌量攝取。
網傳吃太多鈉鹽可能導致洗腎,於是有網友分享避免傷身的方式,教導大家在高鹽飲食後多吃香蕉、瓜果類能中和掉體內多餘鹽分。
對此,林口長庚腎臟科主治醫師顏宗海表示,吃很鹹的東西可能造成心血管疾病,若疾病長期控制不良,腎臟也可能近一步受損,不過直接說吃高鹽會洗腎並不正確也太武斷。民眾吃完重口味食物,再想辦法中和也是錯誤觀念,這樣的邏輯錯誤,應從根本就避免高油、高鹽、高糖的不健康飲食。
顏宗海表示,想顧好腎臟,一般健康民眾注意避免重口味飲食;腎功能不好的人,則不可吃太多蛋白質,也要注意鉀、磷酸鹽類的攝取,以免腎功能持續惡化。
除了注意油、鹽、糖攝取,顏宗海提醒,健康飲食應避免油炸等高溫食物,蛋白質遇高溫會產生異環胺,油脂高溫會產生多環芳香族碳氫化合物,澱粉遇高溫則易產生丙烯醯胺,這些物質在動物實驗中都可能增加癌症風險。
國民健康署提醒,成人每日鈉攝取量應少於2.4公克,相當於6公克食鹽,多吃新鮮食物、減少加工食品,閱讀食品上的營養標示注意鈉含量,用餐時減少添加調味料,都能在生活中減鹽。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/醫藥保健-1天1香蕉助排鹽-醫-低鈉飲食才健康-215003688.html
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